Ìgy tudok segíteni a szülésed alatt

Sajnos ameddig a korona szabályok vannak érvényben, az alábbi pontok csak abban az esetben érvényesek, ha a partnered nem tartana Veled a szülöszobára. Ha mégis úgy döntenél, hogy az én támogatásomat kéred, ne tétovázz, hívj, írj, megbeszéljük! 

·       Mentálisan támogatlak, pozitív visszajelzéseket adok, bátorítalak, erösítelek.

·       Objektiv információnyújtással segítek döntések meghozatalában, amennyiben elbizonytalanodnál, de anélkül, hogy a véleményemet Rád eröltetném

·       Igyekszem támogatni a közted, a partnered és a kórházi személyzet közötti kommunikációt – szükség esetén fordítok is.

·       A szülés egész ideje alatt melleted maradok – nem fog lejárni az ügyeletem, nem jön helyettem más, új ember.

·       Ha szeretnéd, segítek a környezetet szebbé, kényelmesebbé, otthonosabbá tenni, lesz velem aromagyertya, illóolajpárologtató, ha kívánod, zenét is hallgathatunk.

·       Ha arra lenne szükséged, veled hallgatok. Csak a jelenlétemmel támogatlak.

·       Ha kívánod, masszázsolajjal enyhítem a fájdalmaid, ha borogatásra van szükséged, azt is elkészítem. Szívesen megmutatom a mozdulatokat a partnerednek is, hogy ö is aktívan támogatni tudjon a vajúdás alatt.

·       Ha az édesapa is jelen van a szülöszobában, öt is támogatom és bátorítom ha aggódna értetek – hiszen a feladatom a család kísérése.

·       Ha úgy szeretnéd, az aranyórában is mellettetek maradok, segítek az elsö mellretételnél.

 

 

A tapasztalat azt bizonyítja, hogy a dúlával kísért szüléseknél minél több személyre szabott figyelmet és gondoskodást kap egy nő a vajúdás, szülés és a gyermekágy nagyon érzékeny időszaka alatt, annál természetesebben és könnyebben alakul ki a kötődése, a jó kapcsolata a babával, annál inkább érezheti kompetensnek magát. (Marshall H. Klaus, M.D.: Mothering the Mother; Addison-Wesley Publishing Company 1993)

 

A partner feladatai a szülés ideje alatt

 Amikor a világ még nem fordult ki a tengelyéböl, a szülésre az édesanyát a partnere minden körülmények között elkísérhette. A kísérö lehetett a gyermek apja, az anyuka édesanyja, a barátnöje, választott szülésznöje, dúlája. A mostaní vírusos  idökben napról napra változnak a szabályok, ki lehet jelen a vajúdásnál, a szülöszobában, esetleg a mütöben. Szigorúan megszabják a látogatási idöt is. 

Hogy a szülés körül minden a lehetö legzökkenömentesebb legyen, összeállítottam egy listát a kísérö feladatairól. Az egyszerüség kedvéért nevezzük öt partnernek. 

1. A partnered legfontosabb feladata, hogy Téged úgy támogasson,  hogy Neked csak a szülésre kelljen koncentrálnod. Ahol lehet, ö veszi át a kórházi alkalmazottakkal - orvossal, szülésznövel a  kapcsolattartást, ö foglalkozik a parkolókártyával, a WhatsApp üzenetekkel, ö küzd meg a papírkáosszal, a PDA dokumentumokkal, egészségügyi kártyával, stb. 

2. A partnered képviseli az igényeidet a többiek felé. Ha úgy érzed, hogy vízben szeretnél tovább vajúdni, vagy inkább sétálnál, ha zenét hallgatnál, vagy inkább egyedül szeretnél maradni, beszéld meg vele, hogy ö intézkedhessen tovább. 

3. Ö beszéljen arról is, hogy milyen beavatkozásokat, fájdalomcsillapítási technikákat szeretnél. Ha elöre megbeszéltetek valamit, de te közben meggondoltad magad, legyen erre egy kódszavatok.

4. A partner feladata az is,  hogy Téged motiváljon. Ha a felkészülés során begyakoroltál pár mantrát (Pl. "A testem nem okoz több fájdalmat, mint amennyit el tudok viselni", vagy "Minden összehúzódás közelebb visz a gyermekemhez") ezek ismétlésében is melletted állhat. 

5. A szülésfelkészítö kurzuson tanult légzötechnikákat is végezhetitek együtt. Èrdemes már otthon is gyakorolni. 

6. Ha a szülés alatt szeretnél sokat mozogni, a partnered ebben is a segítségedre lehet. Èrdemes már otthonra beszerezni egy fitnesszlabdát, és jópár mozdulatot begyakorolni. A medencefenék gyakorlataival remekül fel lehet készülni a szülésre, de pihenni is nagyon jól lehet rajta. 

7. A különbözö vajúdási pozícióknál vagy párpozícióknál is nagy segítség lehet a kíséröd. Pl amikor a partnered karjaiban lógsz és a saját felsötested a párodra nehezedik. 

8. El kell mondani, hogy a WC használata mennyire fontos. A hólyag rendszeres ürítése helyet készít a babának és ezzel gyorsítja a vajúdást. Ha a szülésznö nincs jelen, a partnerednek kell erre gondolnia és Téged is figyelmeztetni. 

9. A meleg a szülés során nagy segítség lehet. A partnered már az otthoni tágulási szakaszban is tehet melegítöpárnát vagy palackot a derekadra, kendövel melegítheti a hátadat. A kórházban is kérhet ehhez eszközöket. 

10. A vajúdás alatt jól eshet, ha a saját zenédet hallgathatod - ellazíthat, vagy segíthet a koncentrálásban. A partnered feladata legyen ezt elökészíteni - egy jól összeállított playlist, vagy egy spotify gyüjtemény csodákat tehet. A telefon is legyen feltöltve! 

11. A légzögyakorlatok és a sok lihegés miatt lehetséges, hogy az ajkaid kiszáradnak. A partnerednél legyen ajakápoló, balzsam, amit idönként ajánljon is fel Neked. 

12. Ha már az ajkakról van szó, a kíséröd igyekezzen téged idönként  figyelmeztetni arra, hogy lazítsd el az ajkaid és az alsó állkapcsod. Ezek az izmok összehangoltak a medencefenék izmaival és segítenek ezek megnyílásában. Ezenkívül a pihenés és ellazulás mindig jót tesz. 

13. Az összehúzódások alatt a partnered masszírozhatja a farokcsontodat is. Egy erös nyomás nagy segítség lehet és nagyon jól esik. 

14. A kikapcsolódásban segíthet a csípöhinta. Az összehúzódások szüneteiben az oldaladon fekve a partnered elöre-hátra ringassa a csípödet. Ez el és fellazítja a medence területét. 

15. A partnered ügyeljen arra is, hogy erös maradj. Az elhúzódó vajúdás alatt gondoskodjon inni és ennivalóról, föleg olyanokról, amiket nem kell sokat rágni, de nagy tápértéküek. A csecsemöknek való gyümölcspépek, illetve sportolóknak való energiaszeletek kiváló eröforrások. 

16. Végül a partner feladata a jelenlét! Igyekezzen nyugodt maradni, ha a dolgok felpörögnek, maradjon a helyén és igyekezzen nem útban lenni, fogja a kezed és dicsérjen. 

Végül egy pont, ami a partneredröl szükségleteiröl szól. Igyekezzen magára is figyelni, vigyázzon magára is. Igyon, egyen, ha szüksége van rá, látogassa meg a mellékhelyiséget, hogy amikor majd eljön a nagy pillanat ott legyen melletted és legyen ereje Téged - Titeket támogatni. 

Ha egy magyar kisgyermek Ausztriában születik

 Ausztriában született gyerMek esetén a gyes ügyintézésének mente:

 

Elöször is egy tévhit eloszlatása:

Amennyiben valaki Ausztriában él és kint születik gyermeke, akkor a gyermek államporgásága természetesen NEM automatikusan osztrák lesz. A gyermek CSAK a szülök állampolgárságát veheti fel. Vagyis magyar szülök gyermeke, magyar állampolgár lesz.

 Milyen sorrendben ügyintézzünk?

1.Geburtsurkunde, Meldezettel:

Szülés után, a kórházból elbocsátáskor, kapnak a szülök egy igazolást a gyermek születéséröl, illetve a kórházi tartózkodásról. Ezzel az igazolással, valamint a szülök személyes okmányaival a Magistrat-on kell megigényelni a gyermek Születési Anyakönyvi kivonatát, illetve a Meldezettel-t. (természetesen a Meldezettel csak akkor lehet, ha szülöknek van osztrák bejelentett lakcímük)

 

2. E-card / Sozialversicherungsnummer

A gyermek osztrák születési anyakönyvével + a kórházi igazolással tudunk az illetékes Társadalombiztosítónál (GKK, SVA, BVA, stb…) E-card számot igényelni a gyermeknek. Ezt fontos mielöbb megszerezni, mert e nélkül nem tudjuk a gyermeket orvoshoz vinni!

 

3. Magyar Születési Anyakönyvi Kivonat

Ahhoz, hogy a családi pótlékot , gyest és egyáltalán a gyermek identitását (útlevél) intézni lehessen, szükség van a Magyar születési anyakönyvre.

Az osztrák születési anyakönyvet le kell fordítattni az OFFI-nál (csak az OFFI fordítást fogadják el ) magyarra – ez min. 10-15 ezer forint.

A kérlemet a Magyar anykönyvi kivonatra vagy a Magyar külképviseletnél vagy Magyarországon bármelyik Anyakönyvezetö Hivatalban lehet leadni. A kérlemhez kell a szülök anyakönyvi kivoanta, a házassági anyakönyvi kivonat, a szülök személyi igazolványa vagy útlevele, és amennyiben van, úgy a magyar lakcímkártyájuk – Fontos, hogy minden dokumentum érvényes legyen!

Az anyakönyvezetö kitölti az “Adatlap-ot külföldön törtenö születés hazai anyakönyvezéséhez” és becsatolja fent nevezett dokumentumok fénymásolatát, majd ezeket továbbítja Budapestre a központi Hivatlaba, ahol kb 2-3 hónap múölva kiállítják az anyakönyvet.

 

4. Magyar lakcímkártya

Amennyiben a szülök rendelkeznek magyar lakcímmel, úgy a gyermeknek is rendelkezni kell magyar lakcímmel. A gyermek lakcíme meg kell, hogy egyezzen legalább az egyik szülö lakcímével.

A magyar lakcímkártyát kb. 3 héttel a Magyar Születési Anyakönyv után postázzák ki. Nagyjából ezzel egyidejüleg kiküldik a gyermek társadalombiztosítási azonosító jel-ét, illetve adóazonosító számát is.

 

5. Személyi igazolvány/ útlevél

Amikor megkaptuk az anykönyvi kivonatot és a lakcímkártyát, akkor a Magyar Külképviseletnél vagy Magyarországon bármelyik Okmányirodában lehet elkezdeni intézni az személy azonosító okmány kérvényezését.

 

6. Anmeldebescheinigung

Amennyiben a család Ausztriában él mindenképpen fontos az Anmeldebescheinigung elintézése a gyermeknek. Elvileg 4 hónapon belül a születés után ennek meg kell történnie. A családi juttatások elöfetétele az ausztriában élö családok számára, hogy mind a szülöknek, mind a gyermeknek rendelkezni kell Anmeldebschinigung-gal!

 

7. Családi pótlék / gyes

 Azért is érdemes elintézni az Anmeldebescheinigung-ot, mert különben az osztrák családi pótlékot és gyes-t a Magyar lakcímmel kell beadni.

Ha nem szeretnék a több hónapos várkozásnak kitenni magukat, amíg az E411-es nyomtatványt a Magyar Kormányhivatal leigazolja, úgy mind a szülöktöl, mind a gyermektöl le kell adni az Anmeldebescheinigung-ot a kérvényekkel együtt!

A cikk az OMIP oldalán jelent meg. 

A kutatók hisznek a dúláknak

A dúla szerepének jelentősségét számos kutatás is alátámasztja. Eredményeik szerint (Hodnett ED. Gates S Hofmeyr GJ. Sakala C.: Continuous Support for Women During Childbirth, 2003) a dúla szülésnél való jelenléte csökkenti:

• közel 50 %-al a császármetszések számát,
• 25 %-al a vájúdás időtartamát,
• 40 %-al az oxitocin alkalmazását,
• 60 %-al az epidurális érzéstelenítés iránti kérelmeket.

A Dél Dakotai Állami Egyetem 2014 évében folytatott kutatása kimutatta, hogy a dúla jelenlétében az édesanyák pozitívabban élik meg a szülést valamint jelentősen csökken az orvosi beavatkozások száma és a szülés időtartama is.

A fájdalommentesebb szülés és a pozitív tapasztalatnak köszönhetően ritkábban fordul el az édesanyáknál a szülés utáni depresszió. A dúla jelenléte tehát nagyban meghatározza az újdonsült édesanya érzéseit.

A dúla szolgáltatásai

A várandósság elött
- A dúla tanácsokkal segítheti a jövendö édesanyát, hogyan készüljön a várandósságra. Ismeri a nöi test ciklusát, a fogantatás legalkalmasabb idejét. Segíthet a lélekben való ráhangolódásra is. 

A várandósság alatt
- A dúla segíthet a szülési terv elkészítésében, a kórházi csomag összekészítésében, a várandósság alatt felmerülö problémák megbeszélésében. Segíthet a kismama aggodalmait, félelmeit kibeszélni. Az internetröl zúduló információ áradatot segít kiválogatni. A dúla ugyan nem szakképzett szülésznö, de tapasztalata segíthet az esetleges rendellenességeket megfigyelni és kiszürni. 

A szülés alatt
– A dúla végigkíséri az anyát a vajúdási folyamatban, fizikai és érzelmi támogatást nyújt neki, kényelmi intézkedésekre tesz javaslatot, valamint segítséget és javaslatokat biztosít a partner számára.
– Amikor csak lehetséges, a dúla szülés előtti és utáni érzelmi támogatást biztosít, elmagyarázza és megbeszéli a különböző eljárásokat, folyamatokat,  beavatkozásokat, melyekről az anyának tudnia kell a jól informáltságon nyugvó döntés meghozatalához.
– A dúla soha nem “írhat elő” semmiféle kezelést; minden információt és javaslatot a dúla szerepkörén belül azzal az előzetes kikötéssel kell megadnia, hogy mielőtt az anya bármilyen módszerről vagy beavatkozásról döntést  hozna  a dúla tanácsára, feltétlenül beszélje meg azt elsődleges gondozójával.

Támogatás:
– A  dúla, az anya szülési tervében foglalt kívánságok szerint, a prenatális és intrapartum megbeszélések  alkalmával úgy támogatja az anyát, hogy kérdések feltevésére, akaratának, óhajainak, aggodalmainak kifejezésére bátorítja kliensét.
– A dúla segíti az anyát abban, hogy ha nem várt  események  történtek, (és ha szükséges), a  változásokat  beillesszék a szülési tervbe, továbbá elősegíti az anya és a gondozó közötti kommunikációt.
– A kliensnek és a dúlának egyaránt tudatában kell lennie annak, hogy a támogató szerep nem foglalja magába a kliens nevében való nyilatkozást vagy döntéshozatalt. A támogató szerepet a leginkább a következők írják le: érzelmi, fizikai segítség; felvilágosítás; közvetítés vagy tárgyalás.