Kamillás ülöfürdö gátsebekre

 Végre véget ért a hosszú várakozás, kezedben tarthatod a kisbabádat és hirtelen minden megváltozott. A hormonok tombolnak benned, hol szétfeszít a boldogság, hol a kétségbeeséstöl potyognak a könnyeid. A melled feszül, a kisbabád hol túl sokat alszik - csak nincs valami baja? - hol túl keveset - biztos éhezik- és te kóvályogsz a kialvatlanságtól, szeretnél leülni egy forró tea mellé, kicsit elbóbiskolni... DE a gátsebed fáj, húzódik, viszket, a pisilés kész katasztrófa, csíp, mar, soha többé nem megyek wc-re! 

Ha mindez ismerös, megosztanék veled egy ösrégi receptet. A kamillavirágot, másnéven orvosi székfüvet mindenki ismeri. Kedves kis illatos virág az árok szélén. Gyógyászati hatásáról is talán hallottál, nem részletezem. Akit alaposabban érdekel, milyen illóolajok találhatók benne és még mi mindenre kiváló ez a kis szerény növényke, olvasson csak utána! Èn itt most egy, a  számodra éppen hasznos felhasználási módját szeretném leírni. 

A friss gátsebre igen kiváló a langyos kamillás ülöfürdö. Ugye azt mondták a kórházban, hogy egy ideig ne fürödj? Ez így is van, a hosszú, kényelmes, habfürdös, forró fürdök ideje nem most van. De amíg Apa a kisdeddel fordul egyet a háztömb körül, pont végezhetsz ezzel a fürdövel. 

Elöször is alposan mosd ki a kádat! Nem kell fertötleníteni, de forró zuhannyal gondosan öblítsd ki. Azután készíts egy liter forró vízben 10 filterböl vagy 3 púpozott kanál kamillavirágból sötétszínü teát. hagyd 5-10 percig ázni. A kádat kellemes langyos - testhömérsékletnél nem melegebb vízzel töltsd meg 15 cm magasan. Több vizet ne engedj bele, mert mindenképp el kellene kerülni, hogy a mellbimbóid hozzáérhessenek a vízhez és ugye még Te is bele fogsz ülni. Ezután öntsd bele a kád közepébe a teát - a filterek mehetnek vele, de ha virágot áztattál, azt inkább szürd le.  Foglalj helyet a vízben, egyenesen ülj, ne dölj hátra és meditálj/bambulj 10-15 percig. Szép óvatosan locsolgathatod is a sebet a vízzel, igyekezz azonban nem befele eröltetni. Ha letelt az idö, lezuhanyozhatsz, de nem ez nem szükséges, csak ha amúgy is jól esne. 

Hamarosan jobban leszel, türelem, a 6 hetes gyermekágy alatt úgyis körülöttetek forog a világ, pihenj, élvezd a kisbabaillatot! 

Ha további kérdésed lenne, keress nyugodtan a Facebook oldalamon! 

Szoptatási segítö leszek!!!

Alszik a hóban a hegy, a völgy... írhatnék hó helyett "Corona"-t is, hiszen ahol az Édesapáknak is küzdelem a szüléshez bejutni, ott egy dúla szóba sem jön. Titkon reménykedem, hogy mielöbb rámtalál egy Édesanya, aki mégis bevállalna egy kis konfliktust a kórházzal, de nem szeretnék türelmetlennek látszani.

Nos, amíg a várakozás idejét éljük, büszkén jelentem, hogy beíratkoztam egy újabb tanfolyamra: Szoptatási segítö leszek!!!

Az anyatej összetevöiröl, a szoptató emlö anatómiájáról, a csecsemö elsö napjainak sajátosságairól, az anya-gyermek kapcsolatról, kötödésröl, a szoptatási segédeszközök használatáról és még sok más mindenröl lesz szó. 16 órás gyakorlati képzés egészíti ki az elméleti tanfolyamot.

Az Anyatejút Tudásközpont még szeretettel vár további jelentkezöket az alábbi FB oldalon.

https://anyatejut.hu/segito_alap_online_9.html...

Hátha ez a Te utad is???

Az illusztráció - mint mindig - Simonidesz Hajni szíves engedelyével. (https://www.facebook.com/szimonidesz )

Ùjra a szoptatásról - ezúttal a korona jegyében

Kedves ismerösöm 16 hónapos kisbabáját még mindig szoptatja. Pár héttel ezelött beszélgettünk róla, hogy lassan elválasztaná a babát, hiszen most már mindent ehet, igazából már csak az összebújás miatt szoptatja még mindig. Aztán ma hallom a hírt, egy hete elkapta a covid-ot. Szerencsés, mert a kevésbé súlyos változatot kapta meg, 39 fokos láznál és többnapos gyengeségnél nem volt több tünete. Amit viszont észrevett, hogy a kislány rögtön az elsö naptól kezdve sokkal többször kéredzkedett mellre, volt nap, hogy 15-ször is szopott. Ismerösöm szerencsére tudta szoptatni, a nagy láz miatt sokkal többet is ivott. A gyermek mindenféle tünet nélkül, úgy tünik, megúszta a betegséget. 

Titeket is bátorítanálak, hogy minnél hosszabb ideig, amíg csak lehetséges ne válasszátok el a babát, ha betegek vagytok, ha csak lehetséges tegyétek öket mellre, ez a legnagyobb ajándék, amit tudtok nekik biztosítani! 

Egyúttal megosztanék egy cikket is a Facebookról - az Anyatejút bejegyzését. Olvassátok, lássátok magatok is, hogy  mekkora ajándék az anyatej! 

Egy 31 éves, 3 gyermekes édesanya küldte nekünk ezt a képet, aki koronavírus fertőzés közben is tovább szoptatta gyermekét. Ezt írta:

"Szilveszterkor jöttek ki a tünetek rajtam és a férjemen. Lázasak ugyan nem voltunk, de 3 napig (szerencsére nem egyszerre) mindketten egész nap, erőtlenül feküdtünk. Közben itthon volt a 6,5 éves és 5 éves lányunk és a 3 hónapos fiunk. Amikor a legrosszabbul voltam, fájdalmaim voltak és szinte egész nap csak aludtam, férjem akkor is mellém fektette szopizni a fiam, amikor csak igényelte. Szerencsére ezután jobban lettem és a gyerekek nem lettek tünetes betegek. Pár nap múlva már fejtem is tejet, mert az egyenetlen idejű szopizással sokszor túltelítődöm és lefagyasztom az adagokat. Így tudtam rekonstruálni azt a képet a saját anyatejeimből, amit egy külföldi facebook-posztban láttam. Covid-19 fertőzés előtti és pozitivitás alatti anyatejeimet hasonlítva óriási a különbség színükben. Majdnem annyira besárgult a fertőzött időszakban, mint az első napok kolosztruma, ami a legtöbb immunanyagot tartalmazza. Bátorítok tehát minden koronás édesanyát, aki érez magában erőt a tejtermeléshez, szoptassa gyermekét, hogy megkapja ezt a pluszt a fertőzéssel szemben!"

Köszönjük szépen Katalin Dalmer, hogy megosztottad velünk a történetedet! A képed is bizonyítja, amit régóta hangsúlyozunk: az a legjobb a kisbabának, ha az édesanyja akkor is szoptatja, amikor megbetegszik, mert az immunanyagok és a betegség ellen termelődő ellenanyagok megjelennek a tejében.

Egy 2020. novemberében publikált cikkben azt is leírták, hogy rendkívül magas a tüskefehérje specifikus IgA ellenanyagszint a SARS-COV-2 vírusfertőzésen átesett anyák tejében.

Ìgy tudok segíteni a szülésed alatt

Sajnos ameddig a korona szabályok vannak érvényben, az alábbi pontok csak abban az esetben érvényesek, ha a partnered nem tartana Veled a szülöszobára. Ha mégis úgy döntenél, hogy az én támogatásomat kéred, ne tétovázz, hívj, írj, megbeszéljük! 

·       Mentálisan támogatlak, pozitív visszajelzéseket adok, bátorítalak, erösítelek.

·       Objektiv információnyújtással segítek döntések meghozatalában, amennyiben elbizonytalanodnál, de anélkül, hogy a véleményemet Rád eröltetném

·       Igyekszem támogatni a közted, a partnered és a kórházi személyzet közötti kommunikációt – szükség esetén fordítok is.

·       A szülés egész ideje alatt melleted maradok – nem fog lejárni az ügyeletem, nem jön helyettem más, új ember.

·       Ha szeretnéd, segítek a környezetet szebbé, kényelmesebbé, otthonosabbá tenni, lesz velem aromagyertya, illóolajpárologtató, ha kívánod, zenét is hallgathatunk.

·       Ha arra lenne szükséged, veled hallgatok. Csak a jelenlétemmel támogatlak.

·       Ha kívánod, masszázsolajjal enyhítem a fájdalmaid, ha borogatásra van szükséged, azt is elkészítem. Szívesen megmutatom a mozdulatokat a partnerednek is, hogy ö is aktívan támogatni tudjon a vajúdás alatt.

·       Ha az édesapa is jelen van a szülöszobában, öt is támogatom és bátorítom ha aggódna értetek – hiszen a feladatom a család kísérése.

·       Ha úgy szeretnéd, az aranyórában is mellettetek maradok, segítek az elsö mellretételnél.

 

 

A tapasztalat azt bizonyítja, hogy a dúlával kísért szüléseknél minél több személyre szabott figyelmet és gondoskodást kap egy nő a vajúdás, szülés és a gyermekágy nagyon érzékeny időszaka alatt, annál természetesebben és könnyebben alakul ki a kötődése, a jó kapcsolata a babával, annál inkább érezheti kompetensnek magát. (Marshall H. Klaus, M.D.: Mothering the Mother; Addison-Wesley Publishing Company 1993)